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Estos productos no intentan diagnosticar, mitigar, curar o prevenir ninguna enfermedad específica o clase de enfermedad. Deberás consultar a tu médico si sufres un problema médico.
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Alimentos ricos en antioxidantes
Encunentra la lista con los alimentos más ricos en antioxidantes, para que luzcan linda y saludable por dentro y por fuera.
Nuestro cuerpo produce antioxidantes que combaten estos elementos, sin embargo, siempre es bueno darle una mano a nuestro organismo, ingiriendo alimentos ricos en antioxidantes, que ayuden a prevenir el deterioro celular. A continuación te dejamos una lista con los alimentos que debes incluir en tu dieta para mantenerte siempre bella y joven. Vitamina C. Frutillas, kiwi, piña, frutas cítricas, tomates y vegetales frescos. Vitamina E. Frutos secos, aceite de oliva y huevos. Betacarotenos. Frutas y verduras de colores amarillos y naranjas. Cobre. Frutos secos, legumbres y productos de soja. Flavonoides. Ajo, cebolla, espinacas y coles, té, cerveza y vino. Glutatión. Papas, espinacas, ajo y maíz. Licopeno. Tomates frescos o cocinados. Selenio. Cereales integrales, levadura de cerveza, germen de trigo, hígado, cebollas y espárragos. Zinc. Levadura de cerveza, huevos, hígado y carnes. Los milagros que hace comer manzana
Te traemos todos los beneficios que significa comer una manzana al día. Tu salud puede cambiar por completo. No te lo pierdas.
Una manzana posee gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a mejorar el metabolismo de las grasas. Esto quiere decir que al comer una manzana estamos contribuyendo a que nuestro organismo pueda sintetizar las grasas de mejor manera, lo cual se traduce en que logramos controlar nuestro peso de manera más eficaz. Consumir una manzana al día también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. De esta manera, podemos prevenir infartos al corazón y otras típicas afecciones cardíacas que pueden resultar mortales. Además, esta fruta contribuye a perder peso, en la medida en que tiene muy pocas calorías y nos deja con sensación de saciedad por más tiempo, por lo que resulta perfecta para incluirla como snack durante el día. Una manzana al día además hace milagros con el colesterol, en la medida en que ayuda a reducir el colesterol malo. Estudios han demostrado que una persona que consume una manzana al día disminuye los niveles de colesterol en seis meses. La manzana es además un alimento muy versátil que podemos comer de diferentes maneras. En primer lugar, es una fruta muy fácil de consumir, ya que puedes llevarla a todas partes sin que se estropee y además, no necesitamos pelarla ni partirla. Además, la manzana podemos incluirla en diferentes recetas, tanto dulces como saladas, como por ejemplo en tartas, pasteles o kuchenes, o bien, en ensaladas, como por ejemplo la riquísima ensalada de repollo, manzana y pasas, o incluso, acompañando a preparaciones de pavo o pollo. Ya lo sabes, ¡no te quedes sin comer tu manzana al día!
QUE LA MENOPAUSIA NO CAMBIE TU VIDA...ACTUA !!!
La menopausia es el periodo de la vida de la mujer en el que sus ovarios dejan de ovular por lo que la menstruación cesa, esto es indicio del fin de la fertilidad. Hemos de recordar que la menopausia, no es una enfermedad, es un ciclo normal de la vida como la pubertad.Los ovarios de la mujer antes de dejar de ovular van disminuyendo la producción de las hormonas: estrógenos, progesterona y testosterona. Estrógenos y testosterona se conocen vulgarmente como hormonas sexuales y reproductivas. Los estrógenos además de la función reproductora actúan sobre otros muchos órganos y sistemas ligados con la reproducción del organismo. Las células de la vagina, pecho, piel, huesos, arterias, corazón, hígado, y cerebro poseen receptores de estrógenos por lo que requieren esta hormona para su normal funcionamiento. Los estrógenos son esenciales para mantener la hidratación y suavidad de la piel y para mantener la temperatura corporal. También son necesarios para la correcta formación de los huesos. Aunque los niveles de estrógenos caen mucho después de la menopausia no desaparecen completamente. Otros órganos toman el relevo de los ovarios y producirán una forma de estrógeno menos potente. Estos órganos se conocen como glándulas endocrinas que secretan hormonas a partir de ácidos grasos.La progesterona trabaja como contrapartida del estrógeno. Durante la segunda mitad del ciclo menstrual estimula los cambios en las paredes del útero hasta completar su preparación para acoger al óvulo fecundado. Si no se fecunda ningún óvulo el se recubrimiento del útero se rompe y se libera. El ciclo comienza de nuevo. La progesterona calma el cerebro y se cree que afecta a otros aspectos del sistema nervioso.La testosterona es importante para el apetito sexual. Las mujeres tiene mucha menos cantidad de esta hormona que los hombres (en torno a un 80%) pero es la responsable de mantener el apetito sexual y la líbido.La perimenopausia es el periodo de la vida de la mujer en que se está preparando para la menopausia. Para la mayoría de las mujeres la producción hormonal empieza a disminuir en torno a los 30 años y sigue disminuyendo con la edad. Muchas mujeres sufren alguno o varios síntomas de los siguientes en este periodo: ansiedad, piel seca, calores, insomnio, irritabilidad, disminución de libido, pérdida de concentración, cambios de humor, pesadillas, incontinencia urinaria, sequedad vaginal y picores y aumento de peso.Menopausia es el periodo en la vida de la mujer en el que se detiene la menstruación. Se debe establecer un nuevo equilibrio hormonal. Que la menopausia NO cambie tu vida.¡Actúa!periodo las mujeres son más vulnerables y más susceptibles de padecer graves problemas de salud como: enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y atrofia vaginal. Con una dieta apropiada, complementos nutricionales y ejercicio los efectos indeseables de la menopausia pueden minimizarse: Forever MultiMaca Contiene Coenzima Q-10 necesaria para fortalecer el sistema inmune y detoxificar el organismo, ayuda a eliminar la depresión y fatiga, incrementa la energía, estimula las glándulas adrenales, mejora el estado físico y mental.La Maca contiene proteínas en forma de aminoácidos que se requieren para muchas funciones del organismo entre ellas la sexual y de fertilidad. Así mismo, es una fuente de esteroles vegetales que en la menopausia promoverán niveles saludables de estrógenos y progesterona reduciendo así los incómodos síntomas de la menopausia. Artic Sea Combina los ácidos grasos omega 3 del salmón con el omega 9 procedente del aceite de oliva, obteniéndose un complemento a base de ácidos grasos muy equilibrado que es capaz de reducir el colesterol y triglicéridos en sangre. Además según un estudio canadiense, los ácidos grasos omega 3 de tipo EPA pueden reducir la depresión y la aparición de sofocos. Gin-Chia Contiene Ginseng Siberiano o Eleuterococo que ayuda a eliminar la depresión y estimula la producción de estrógenos. No se recomienda su consumo en caso de sufrir hipertensión. Abeta carE Contiene vitamina E que ayuda a reducir los sofocos, ademas de Selenio que ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Bee Pollen Contiene más nutrientes por caloría que cualquier otro complemento nutricional, se considera uno de los alimentos más completos que existen. Posee una fuente natural de Zinc y vitamina B6 por lo que es muy beneficioso para eliminar la depresión. Royal Jelly Fuente natural de vitamina B5 que ayuda a la síntesis y metabolismo de proteínas, grasas, carbohidratos y numerosas hormonas. La Jalea Real mejora el metabolismo, de ahí su capacidad para ayudarnos a recuperarnos de la fatiga y el estrés. La menopausia suele ir acompañada de problemas articulares y osteoporosis. La osteoporosis en la disminución de la densidad ósea. Ésta alcanza su máximo a los 30 años y durante la menopausia la densidad ósea disminuye un 1% al año. Forever Calcium Aporta la Cantidad Diaria Recomendada de Calcio para un adulto además de Vitamina D y Magnesio.El Calcio se aporta en forma de Citrato Calcio que no provoca acidez en el estómago y que va directamente al hueso. La vitamina D es necesaria para la absorción de Calcio en el intestino, mientras que el Magnesio ayudará a fijar el Calcio al hueso. El Calcio y Magnesio también ayudan a disminuir la irritabilidad y nerviosismo. Forever Freedom El gel de aloe contiene 12 sustancias naturales que han demostrado su capacidad para ofrecer alivio. Forever Freedom incluye además Sulfatos de Glucosamina y Condroitina y el MSM (conocido por ayudar a preservar la estructura y salud de los cartílagos) que mantienen lubricados estos “amortiguadores” naturales. Obtenga la libertad de movimiento que tanto ansía y todas las propiedades de aloe en una fórmula única y fácil de usar. Active HA Contiene ácido hialurónico (AH) que es una proteína especial que nuestro cuerpo produce para lubricar y amortiguar nuestras articulaciones y músculos, además de asegurar la hidratación adecuada de la piel |
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